Биологический возраст сосудов

Медицинские технологии

Ольга Николаевна Ткачёва, главным специалистом Минздрава по гериатрии, анализировала на выборке пары сотен людей разного возраста более 80 параметров. Там была и длина теломер, и гормоны, и воспалительные факторы, в том числе разные функциональные тесты: толщина комплекса интима-медиа сонной артерии, индекс аргументации, скорость распространения пульсовой волны. Когда мы с коллегами подвергли эти результаты математическому анализу, то увидели, что наибольшей предиктивной силой обладают наиболее простые функциональные тесты. Теломеры в топ-10 вошли, инсулиноподобный фактор роста 1 вошёл в топ-20. Даже индекс массы тела был в хороших рейтингах. Но первые пять – это возраст сосудов.

В отличие от эпигенетики, мы не знаем, то ли это как годичные кольца у дерева, может быть, мы просто некую данность будем иметь, что вы плохо себя вели, у вас такой-то эпигенетический возраст, который превышает вас паспортный на столько лет. Что с этим делать – непонятно. А вот с толщиной комплекса интима медиа, с жёсткостью артерий всё гораздо проще, эти показатели откручиваемы. И мы знаем подходы, которые на 15-20 % позволяют улучшать эти показатели. 

Тэги: 



    Влияние наследственности на продолжительность жизни

    На самом деле, есть методы, которые позволяют оценить вклад генетических факторов в продолжительности жизни конкретного человека или популяции людей. Оказывается, что вклад наследственности не так велик. Обычно... читать далее

    Генетические панели

    Не всегда даже взрослый человек знает, что у него может быть непереносимость лактозы, молочного сахара, глютена, который есть в определённых злаках: ржи, пшенице, ячмене. Эти моменты легко увидеть по генетическим... читать далее

    Персональная диета

    Дело не только в самих калориях, но и в составе питания. Очень важно, чтобы не было авитаминоза, микроэлементоза, то есть недостатка важных для нашей физиологии питательных веществ. Нужно ограничивать питание, но не... читать далее

    Диета долгожителя

    На одной из школ долголетия в Черногории я выступал с лекциями, и одна из лекций была посвящена диете для долголетия. На этой школе присутствовали коллеги из центра доктора Гаврилова, которые занимаются проблемами... читать далее

    Трехразовое питание

    Достаточно много лет я следую определённым принципам питания. Путём проб и ошибок я всё-таки решил, что нужно питаться трёхразово. Есть точки зрения, что нужно с перекусами, достаточно небольшими порциями... читать далее