Юлия Москвичева
Кандидат медицинских наук, врач – диетолог отделения гинекологической эндокринологии НЦАГ и П им.Кулакова, член Общества диетологов и нутрициологов России
Ответы на вопросы
Что представляет собой здоровое питание?
Какими должны быть перекусы? Белковые батончики и коктейли могут их заменить?
Есть ли формула, по которой можно самостоятельно рассчитать основные потребности организма, или лучше обратиться к диетологу?
Какие промежутки времени должны проходить между приемами пищи?
А если чувство голода не приходит? Можно пропустить прием пищи, или это плохо отразится на здоровье?
Какое количество воды нужно выпивать в сутки?
Где лучше покупать продукты, чтобы они были полезными?
Можно ли без назначения врача принимать витаминные комплексы?
В последнее время пошла мода на разные «суперфуды»: ягоды годжи, асаи… Действительно ли они так полезны?
Наша тема посвящена питанию женщин репродуктивного возраста, которых интересует вопрос: Стоит ли менять рацион во время беременности?