У картофеля высокий гликемический индекс?
Здоровый образ жизни
У картофеля высокий гликемический индекс, если мы его сварили и сделали из него пюре. Если же картофель запекли в мундире, его гликемический индекс будет несколько ниже. И как раз в таком виде мы можем его позволить себе употреблять одну-две картофелины раз в день.
Тэги: здоровый образ жизни , диетология , лишний вес , гликемический индекс
Назад
Каковы правила употребления продуктов с разным гликемическим индексом?
Насколько сложно отвыкнуть от употребления привычных продуктов?
Есть ли зависимость между количеством углеводов, содержащихся в продуктах, и гликемическим индексом?
Правда ли, что черный хлеб обладает большим гликемическим индексом, чем шоколадный пудинг?
Какие овощи обладают высоким гликемическим индексом?
