Марина Макиша

Что такое гликемический индекс?

Как инсулин влияет на жиры в организме?

Если при диете включать в рацион по одной конфете каждые 4-6 часов, то процесса жиросжигания не будет?

Как подразделяются продукты по уровню гликемического индекса?

Какие продукты обладают жиросжигающим эффектом?

При соблюдении диеты рекомендуют употреблять сухофрукты, а не свежие фрукты. Насколько это правильно?

Можно ли во время диеты употреблять сладкое?

Зависит ли гликемический индекс от того, как приготовлен продукт?

У картофеля высокий гликемический индекс?

Каковы правила употребления продуктов с разным гликемическим индексом?