Мы ничего не едим, и при этом толстеем, Или едим все подряд, и не толстеем. В чем причина?
Диетология
На вопрос отвечает: Онкоуролог. К.м.н. Вице-президент ассоциации молодых урологов России. Атлет IFBB и чемпион по силовому многоборью
Александр Дзидзария
- Существует ли общепринятая норма веса?
- Какой главный принцип в похудении?
- Правда ли, что калории – это миф и нужно считать соотношение белков, углеводов и жиров?
- Как правильно питаться?
- В каких продуктах содержатся жиры?
Диета способна побороть любые гормональные проблемы. Ты все равно будешь худеть, если ешь хоть один кусочек хлеба в день. Если число калорий сильно отличается от основного обмена, то есть ты тратишь на жизнедеятельность 1500, а ешь на 500, то из воздуха калорий не возьмешь. Отличие лишь в том, что кому-то проще похудеть, кому-то сложнее, уровни гормонов просто делают это сложнее либо проще.