Какой главный принцип в похудении?
Диетология
На вопрос отвечает: Онкоуролог. К.м.н. Вице-президент ассоциации молодых урологов России. Атлет IFBB и чемпион по силовому многоборью
Александр Дзидзария
- Правда ли, что калории – это миф и нужно считать соотношение белков, углеводов и жиров?
- Как правильно питаться?
- В каких продуктах содержатся жиры?
- Что значит «вредная еда»?
- Существуют ли ритмы питания?
Раньше полные были в моде, сейчас худые, потом это опять, скорее всего, повернется в обратную сторону. Не нужно под кого-то подстраиваться, все равно невозможно нравиться всем, главное – нравиться себе. В первую очередь, нужно, чтобы организм функционировал, сколько ты должен весить и в виде чего этот вес должен быть представлен в твоем организме.